Диетические котлеты из брокколи (2 вида)

Дата публикации:

06.02.2016

Время приготовления:

1 ч. 0 мин

Количество порций:

5-7

Назначение: На обед / На ужин / Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Фарш / Брокколи / Блюдо: Горячие блюда / Котлеты / Диета: ПП рецепты /

Описание приготовления:

В этом рецепте подробно рассказано и показано, как вкусно и правильно приготовить открытый мясной пирог с картофельным тестом. Пирог очень хорош и в горячем, и в холодном виде. Особенно его ценят мужчины, ведь в пироге их любимая мясная начинка. Поэтому обязательно возьмите этот рецепт себе на вооружение и регулярно использую на домашней кухне. С этим рецептом придется немного повозиться, но зато результат - отличный.

Ингридиенты:

  • Куриное филе — 700 Грамм
  • Брокколи — 200 Грамм
  • Яйцо — 1 Штука
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки

Как приготовить Диетические котлеты из брокколи (2 вида)

Яндекс.Маркет
Добавьте  фарш. Посолите, поперчите по вкусу.

Добавьте фарш. Посолите, поперчите по вкусу.

Перемешиваем все  ингредиенты. Можно добавить черного  молотого перца.

Перемешиваем все ингредиенты. Можно добавить черного молотого перца.

На  На сковороду положить сливочное масло и  опустите туда сначала лук.

На На сковороду положить сливочное масло и опустите туда сначала лук.

Отправьте овощи  на сковороду, обжарьте на среднем огне,  помешивая, до коричневого цвета.

Отправьте овощи на сковороду, обжарьте на среднем огне, помешивая, до коричневого цвета.



Если вам пригодилась информация, вы можете поблагодарить автора сайта символическим пожертвованием: